Pelvik taban nedir ve neden bu kadar önemli?

Genel Cerrahi ve Proktoloji Uzmanı Doç. Dr. Serkan Zenger, yaz aylarında sık karşılaşılan ancak çoğu zaman göz ardı edilen pelvik taban ve anal bölge sağlığı hakkında merak edilenleri anlattı.Haberin DevamıHaberin DevamıHaberin DevamıHaberin Devamı

Yaz ayları, enerjimizin yükseldiği, tatil planlarının yapıldığı ve sosyal aktivitelerin arttığı bir dönemdir. Ancak bu keyifli zaman dilimini tam anlamıyla yaşayabilmek için çoğu kişinin konuşmaktan çekindiği ancak yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir alana dikkat etmek gerekir: Pelvik taban ve anal bölge sağlığı.

Pelvik taban nedir ve neden bu kadar önemli?

Pek çoğumuzun adını bile duymadığı pelvik taban, aslında leğen kemiğimizin tabanını oluşturan bir kas ve bağ dokusu ağıdır. Pelvik taban; mesane, rahim (kadınlarda) ve bağırsak gibi organları yerinde tutar, idrar ve dışkı kontrolünü sağlar, ayrıca cinsel fonksiyonlarda da rol oynar. Ancak bu kaslar zayıfladığında veya zarar gördüğünde, ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.

Yaz ayları neden daha fazla dikkatli olmayı gerektiriyor?

Yaz aylarında artan sıcaklar, terleme, uzun süreli seyahatler, değişen beslenme alışkanlıkları ve bazen de hijyen koşullarının aksaması hem pelvik taban kasları hem de anal bölge için birer risk faktörü olabilir. Örneğin, yetersiz sıvı alımı ve lifsiz beslenme kabızlığa yol açarken, ishal de bu bölgeleri tahriş edebilir. Havuz ve deniz aktiviteleri, sportif aktivitelerin normalden az veya aşırı yapılması, seyahatlerde uzun süre oturma veya ayakta kalma gibi durumlar da mevcut sorunların şiddetlenmesine neden olabilir.

Haberin DevamıHaberin DevamıHaberin DevamıHaberin Devamı

Yaz öncesi dikkat edilmesi gereken pelvik taban ve anal bölge sorunları

İdrar kaçırma (Üriner inkontinans): Öksürme, hapşırma, gülme veya egzersiz sırasında istemsiz idrar kaçırma sık görülür. Yazın açık renkli mayo veya kıyafetler giymekten çekinme gibi sosyal kısıtlamalara yol açabilir.

Dışkı ve gaz kaçırma (Fekal inkontinans): Kişinin sosyal hayattan kopmasına neden olabilecek dışkı kaçırma durumu pelvik taban zayıflığı veya anal bölgedeki yapısal sorunlarla ilişkili olabilir.

Hemoroid (Basur): Anal bölgedeki damarların genişlemesiyle ortaya çıkan hemoroid, kanama, ağrı, kaşıntı ve ele gelen şişlikle kendini gösterir. Yazın değişen tuvalet alışkanlıkları ve sıcaklar şikayetleri artırabilir.

Anal fissür (Makat çatlağı): Genellikle şiddetli kabızlık sonrası ortaya çıkan bu çatlaklar, dışkılama sırasında ve sonrasında dayanılmaz ağrı ve kanamaya neden olabilir.

Pelvik organ sarkmaları (Prolapsus): Rahim, mesane veya bağırsak gibi organların pelvik taban kaslarındaki zayıflık nedeniyle aşağı doğru sarkmasıdır. Anal bölge veya vajende dolgunluk hissi, dışkılama güçlüğü gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Haberin DevamıHaberin DevamıHaberin DevamıHaberin Devamı

Kıl dönmesi (Pilonidal sinüs) ve anal apse/fistül: Kuyruk sokumunda veya makat çevresinde oluşan enfeksiyonlar, ağrı, akıntı ve apseleşme ile seyreder. Yazın terleme ve hijyenin aksaması bu sorunları alevlendirebilir.
Bu hastalıkların önlenmesi ve tedavi yaklaşımları nasıl olmalıdır?

Yaşam tarzı değişiklikleri: Lifli beslenme, yeterli sıvı alımı, düzenli tuvalet alışkanlığı, ideal kiloyu koruma, egzersiz ve sağlık eğitimi; önleme ve tedavide temel adımlardır.

Pelvik taban egzersizleri: Özellikle idrar kaçırma ve dışkılama sorunlarında pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler (Kegel egzersizleri) büyük önem taşır. Bu egzersizlerin uzman eşliğinde doğru şekilde yapılması başarısını artırır.

İlaç tedavileri: Semptomları hafifletmeye yönelik medikal tedaviler uygulanabilir.

Cerrahi tedaviler: Cerrahi dışı konservatif yöntemlere yanıt alınamayan bazı hastalıklarda (ileri evre hemoroidler, kronik anal fissür, anal fistül, kıl dönmesi veya belirgin pelvik organ sarkmaları gibi) cerrahi tedaviler söz konusu olabilir. Modern cerrahi teknikler sayesinde, hastalar daha az ağrı ve daha hızlı iyileşme süreçleriyle konforlu bir tedavi geçirebilmektedir.

Haberin DevamıHaberin DevamıHaberin DevamıHaberin Devamı

Utanmayın, ertelemeyin: Sağlıklı bir yaz için uzman desteği şart!

Toplumda bazı sağlık sorunlarının “ayıp” veya “konuşulmaz” olarak görülmesi, ne yazık ki yaygın bir yanılgıdır. Oysa bu tür düşünceler, tedavi edilebilir tıbbi durumlarla sessizce mücadele etmenize neden olmaktadır.

Sessizce katlanmak yerine, erken teşhisle yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz. Üstelik çoğu zaman cerrahiye bile gerek kalmadan. Ertelemeden uzmana başvurmak, sağlıklı bir yaz için önemli bir adımdır.

• pelvik taban
• hemoroid
• sağlık

Haber Kaynak : CNNTURK.COM

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”